El reto de los diez mil kilómetros

Día x

2012-01-31T20:14:00.001+01:00

Después de algo de correr, bastante de nadar y alguna que otra cosita me, decido a volver, sólo para decir que sigo haciendo deporte.

No me apetece contar, más o menos, todos lo días que me faltan, así que voy a poner una media de lo que suelo hacer desde que volví al deporte. Por eso, desde el 22 de junio pasado voy a contar 5 días por semana, menos en puentes y navidades que hice el pingo. Eso sí no voy a tener en cuenta las distancias que recorrí en su día, tendré en cuenta una media tirando por lo bajo.

Y es que desde el verano lo que más hago es nadar, a un ritmo medio de unos 1000m en piscina de 25 metros (1000/25= 40 largos, aunque ahora mismo hago 50, y en algún momento he llegado a 70).

Por ello el cálculo sale más o menos a 135 días, a 1km por día 135km.

Llevo hasta el momento 280,68 Km, me faltan 9720,32 Km para completar el reto.

Días 36, 37 y 38

2011-06-22T22:21:00.004+02:00

Se me olvida el blog, y cuando me meto a escribir un post, se me olvidan los días que he corrido. De las distancias mejor no hablo. Se me hacen pocos tres días desde el miércoles pasado a hoy, seguro que me falta uno.

Bueno, pues estos días he corrido sólo un poco, cada vez quizá menos, pero eso sí, más rápido:

Del sábado no me acuerdo mucho, creo que hice la misma distancia a la ida que a la vuelta, 2,22+2,22 = 4,44 km.

Ayer hacía mucho calor incluso para correr a las 8 de la tarde, aún así salí, y recorrí lo mismo que el sábado, 4,44 km,

Hoy he corrido bastante bien, y rápido, 3,25 +2,04 = 5,29 km en total. Está muy bien, en mis buenos tiempos no corría tanto. Eso sí, en aquella époco iba a hacer kuk sool y después corría.

En total estos tres días: 14,17 km. Teniendo en cuenta que siempre recorro andando una distancia de algo más de 7km, he corrido más de 2/3 de la distancia habitual corriendo.

Llevo hasta el momento 145,68 Km, me faltan 9854,32 Km para completar el reto.

Días 34 y 35, un poquito más, un poquito maaás

2011-06-15T22:19:00.000+02:00

Así se resume la experiencia de andar-correr de ayer y hoy.

Después de no haber siquiera hecho ejercicio durante bastantes días, ayer me puse, me sentía bien no me pesaba nada, y cuando llegué al sitio donde habitualmente me dejo de correr para empezar a andar, me dije un poco más, un poco más. Luego a la vuelta del circuito corrí también un poco más de lo habitual. En total 2,65+1,90= 4,55 km.

Hoy me ha pasado algo similar, sólo que he corrido 3,46 al principio, casi la mitad del circuito, y 1,70 al final. En total 5,16 km, y lo mejor de todo, es la primera vez que lo hago en menos de una hora, he tardado, 59 minutos 8 segundos.

Llevo hasta el momento 131,51 Km, me faltan 9868,49 Km para completar el reto.

Me gusta que los planes salgan bien

2011-06-08T21:48:00.001+02:00

Y es estoy a plan, no es que pase hambre, pero es una dieta bastante estricta, y desde hace un tiempo he vuelto a hacer ejercicio. El resultado: he perdido, según el wiifit, 12kilos.

Seguiré así todo el tiempo que pueda, claro está, menos en vacaciones, que comeré todo lo que me dé la gana, y seguro que en mucha cantidad.

Día 33, teniendo en cuenta que el anterior era el 32

2011-06-08T21:41:00.000+02:00

Despacito, al trote, pero he recorrido más distancia que en mucho tiempo: 3,6 Km. Eso sí, en dos tandas, y descansando bastante entre ellas, una al principio y otra al final de los 7,17 Km que me dice google earth que recorro todos los días.

Llevo hasta el momento 121,80 Km, me faltan 9878,20 Km para completar el reto.

Retomando las viejas costumbres

2011-06-07T21:01:00.000+02:00

Desde hace apenas unas semanas vengo recorriendo casi diariamente un circuito de unos 7km, corro lo que puedo y el resto pues ando rápido.

Hoy he corrido más o menos 2,75 km.

Llevo hasta el momento 118,20 Km, me faltan 9881,80 Km para completar el reto.

Debería vlver a correr

2011-04-06T23:50:00.002+02:00

Pero es que ahora mismo no puedo, no quiero, no me apetece,...

Algún día de éstos tengo que volver.

Días 28, 29, 30 y 31

2009-06-30T01:21:00.002+02:00

En toda la semana pasada salí a correr tres días, estuve en el pueblo y allí no me encuentro a gusto corriendo. Ésto unido al día de hoy, a 5,06 Km por día, hacen un total de 20,24 Km.

En breve vacaciones a´si que reduciré el ritmo, pero poco a poco voy avanzando.

Llevo hasta el momento 115,45 Km, ma faltan 9884,55 Km para completar el reto.

Día 27

2009-06-21T21:15:00.002+02:00

Otros 5 Km, 5,06 siempre según googlee earth, mejoramos el ritmo, y encima las paradas que hacía las he hecho mucho más cortas. Me siento mejor, corro mejor. Estoy aprendiendo a sufrir.

Llevo hasta el momento 95,21 Km, me faltan 9904,79 Km para completar el reto.

Día 26

2009-06-18T01:06:00.002+02:00

Tenía que ser así, ya venía pensándolo hace tiempo y hoy he alargado la carrera hasta los 5,06 Km. Hubiera corrido más, me sentía bien al final, pero la calle se volvía a hacer cuesta arriba y desistí.

Llevo hasta el momento 90,15 Km, me faltan 9909,85 para completar el reto

Día 25

2009-06-16T01:27:00.002+02:00

Tengo que empezar a correr más, hoy los típicos 4,2 de casi todos los días.

Llevo hasta el momento 85,09 Km, me quedan 9914,91 para completar el reto.

Día 24

2009-06-15T00:31:00.003+02:00

Y como lo prometido es deuda, pues nada másterminar el último post salí a dar una vuelta. Aunque hoy de flojo, 3,2 Km.

Llevo hasta el momento 80,89 Km, me quedan 9919,11 para completar el reto

Días 21, 22 y 23

2009-06-14T20:23:00.002+02:00

En esta semana no he corrido todo lo que debiera, en estos tres días 10.1 Km. Y ahora me dispongo a hacer la ruta del domingo.

Llevo hasta el momento 77,69 km, me quedan 9922,31 km para completar el reto.

Día 20

2009-06-07T23:02:00.002+02:00

Seguimos corriendo, o sigo corriendo, después de un fin de semana muy deportivo, hoy 4,33 km. Estoy bastante dolorido, será una recuperación difícil.

Llevo hasta el momento 67,59 km, me quedan 9932,41 km para completar el reto.

Dia 17, 18 y 19

2009-06-05T00:31:00.004+02:00

Cansado me encuentro después de haber hecho un pequeño esfuerzo.

En estos tres días 12,12 km.

Pero el esfuerzo no ha sido salir a correr, he estado de curso.

Llevo hasta el momento 63,26 km, me quedan 9936,74 km para completar el reto.

Día dieciséis. Uno más

2009-05-31T19:11:00.003+02:00

Hoy un día más, 3,20 km más.

Llevo hasta el momento 51,14 km, me quedan 9948,06 km para completar el reto.

Día quince. UNa vez más vuelta a empezar.

2009-05-30T16:54:00.002+02:00

Me estuvo doliendo el tobillo toda la semana, por ello he tardado una semana en volver a salir. no ha sido fácil, en esta semana me he vuelto a acostumbrar a no correr, y es muy fácil no hacerlo.

Hoy despacito, a las menor molestia paraba, y bien. He corrido 3,20 km.

Llevo hasta el mimento 47,94 km, me quedan 9952,06 km para completar el reto.

Día catorce: Lluvia, mal bune tiempo y dolor

2009-05-26T01:29:00.003+02:00

El viernes no salí, es uno de los días de descanso, el sábado tampoco, llovía.

El domingo cuando lo hice, 3,21 km, ni mucho ni poco, lo normal. Pero me dolía el pie un montón.

Hoy tampoco he salido, los lunes también son días de descanso, mañana espero que pueda correr.

Llevo hasta el momento 44,74 km, me quedan 9955,26 km para completar el reto.

Días 12 y 13. Correr bedido no es lo mismo...

2009-05-22T00:55:00.001+02:00

... Que beber corriendo

Ayer fui al gimnasio, a pegar patadas, luego de cañas.

Y cuando se terminaron las cañas, pues, para casa. Me puse los pantalones cortos y a correr.

Corrí unos 3,20 km, pero al llegar lo pasé fatal. La primera y última vez que corro con unas cervezas de más.

Hoy también he salido, 4,63 en 31 minutos, ayer fueron 21.

Llevo hasta el momento 41,53 km, me quedan 9958,47 km para completar el reto.

Día 11. Traspié.

2009-05-19T23:05:00.000+02:00

Me he tropezado, y casi me estampo contra el suelo de la capital. Le he dado una patada a una cosa que está en medio del paseo en el que corro. El puntapié ha sido con la pierna izquierda. Más leña al fuego del tobillo izquierdo.

Mañana me pasaré el día cojeando.

Llevo hasta el momento 33,70 km, me quedan 9966,30 km para completar el reto.

Días siete, ocho, nueve y diez. ¿Por qué?

2009-05-17T19:07:00.000+02:00

¿Por qué ahora no puedo con lo que antes era habitual?

En estos días no he podido pasar de apenas 3 Km el día que más, hoy 2,5. En total 10.02 km (siempre según google) en 68 minutos.

Llevo hasta el momento 30,49 km, me quedan 9969,51 km para completar el reto

Día seis. Sigue el ritmo, síguelo.

2009-05-13T22:50:00.002+02:00

Y es que es lo que tengo que hacer, marcarme un ritmo, y seguirlo, con dolor y sin él. Ser constante. Aunque suena tan bonito, y es tan difícil.

Últimamente el ritmo que sigo es el de:

Pero hoy turno de:

Total, 22 minutos, 3,09 kilómetros, mañana más, y mejor, que hay puente, mañana, MAÑANA, es viernes.

Llevo hasta el momento 20,47 km, me quedan 9979,53 km para completar el reto

Dia cinco. Precaución.

2009-05-13T00:35:00.003+02:00

Consciente soy de que tengo las articulaciones de mi pierna izaquierza delicadas, por ello corro poco, despacio, y parando cada poco tiempo.

No hago mucho, ni tres kilómetros, 2.84 (siempre según google), en 17 minutos. Poco a poco.

Llevo hasta el momento 17,38 km, me quedan 9982,62 km para completar el reto

Día cuatro. Probando, probando

2009-05-10T13:32:00.002+02:00

Aunque tengo mal la rodilla y el tobillo no he podido evitar salir a correr. He ido bien, tenía un ritmo bastante aceptable, y al menor dolorcito me paraba. Creo que todo ha ido bien.

He estado poco tiempo, 14:50, y habré corrido unos dos kilómetros y medio. Mañana más, o eso espero.

Llevo hasta el momento 14,54 km, me quedan 9985,46 km para completar el reto

Día tres. Dolor

2009-05-08T23:59:00.004+02:00

Y es que en el gimnasio, hoy era día de peleas.

Normalmente no nos hacemos daño, vamos bien protegidos y muy suaves.

Y normalmente si alguien es el que hace daño suelo ser yo. Pero esta vez no ha sido así.

He recibido una patada. Al mismo tiempo en que yo lanzaba otra patada. Me ha dado en el tobillo. Y ahora mismo tengo jodidos el tobillo y rodilla izquierdos. Cosas de la vida.

Mañana creo que me tocará ir al médico. Y ni hoy, ni mañana, ni pasado (y espero que ya) podré salir a correr.

Suerte a todos.

Gracias Ana por tu comentario. Creo que hoy mis planes de terminar se amplían hasta los 45.

Llevo hasta el momento 12,04 km, me quedan 9987,96 km para completar el reto.

Día dos. Mucho mejor

2009-05-07T21:50:00.003+02:00

Y es que hoy ha estado bien, he corrido más que ayer, y en menos tiempo.

Hice el mismo recorrido,los 3,2 km, en menos tiempo, 21minutos, y respiré. Seguí andando para ahorrarme la cuesta abajo, que con la rodilla izquierda tan delicada como la tengo, sólo puedo correrlos de vez en cuando.

Cuando la calle empezó a subir lo intenté de nuevo, hasta que no pude más hacia arriba. Otro descansito hacia abajo y el resto en llano.

Total 29:46 minutos corriendo en los que he hecho una distancia de 4,38 km.

Llevo hasta el momento 12,04 km, me quedan 9987,96 km para completar el reto.

Día uno. Lo difícil es empezar.

2009-05-06T20:36:00.002+02:00

Ayer la verdad es que bien, me pesaban algo las piernas, que pesan lo suyo, pero bien. Hoy ya era otra historia.

Hemos empezado relativamente bien, pero he terminado mucho antes y bastante peor, más cansado y dolorido. Es posible que también afecte el calor, ayer fui por la noche, pero hoy no me encontraba a gusto. En fin, que si ayer estuve 33 minutos y recorrí 4,46 km, hoy han sido 26 minutos y 3,2 km.

Llevo hasta el momento 7,66 km, me quedan 9992,34 km para terminar el reto.

Día cero. Antecedentes

2009-05-05T23:47:00.000+02:00

Bueno, hoy estaba yo tranquilamente, corriendo, sin nada mejor en que pensar que una entrada no demasiado lejana de Chasky, en ella básicamente lo que se narra es que el tío es capaz de correr 10000 metros, y según lo cuenta sin despeinarse, osea, puede con más.

Estaba yo algo emparanoiado con los 10.000, pensando en cuando sería yo capaz de correr esa distancia, ya que ahora mismo no puedo ni con la mitad. Y de repente en vez de decir metros pensé en kilómetros. 10000 km, una distancia ya respetable.

Y ahora nada más llegar a mi casa, pues he hecho cálculos, suelo correr unos 4,5 km (según google earth 4,46), y actualmente salgo unos 5 días por semana, los fines de semana sólo si me levanto a tiempo.

Por todo ello los cálculos quedarían así: 10000/4,46= 2242,15 días.

Si supongo (cinco años ejerciendo y empiezo a hablar como un ingeniero) que salga a correr la mitad de los días del año, puesto que: puede hacer mucho calor, o mucho frío, puede llover, podría estar cansado, de vacaciones, haciendo cosas más importantes, podría tener visita en casa, en el médico, trabajando (dios no lo quiera),... en definitiva supongo que salgo a correr 180 días al año lo que me deja:

10000/4,46= 2242,15 días --> 2242,15/180= 12,46 años.

Eso significa que tengo 12 años y medio para completar mi reto. Ahora mismo tengo 30 años, y en ese futuro tendría 43 (sí, 43 porque estoy apunto de los 31). Realmente creo que lo haré en menos tiempo, poco a poco intentaré, ir a por distancias mayores, y quizá los 10.000 metros diarios no estñen tan lejos.

Todo se andará, o correrá, depende.

El reto ya ha empezado, hoy: 4,46, me quedan 9995,54 km